Kinesio Taping, czy jak niektórzy określają Kinesiology Taping, taping, plastrowanie to japońska metoda rehabilitacji polegająca na biomechanicznym samoleczeniu organizmu. Specjalne plastry umieszczone w określony sposób na skórze unoszą ją delikatnie, aby usprawnić przepływ płynów ustrojowych i tym samym zmniejszyć obrzęki, wysięki, zmitygować ból, polepszyć krążenie. Owe taśmy stanowią też podporę dla mięśni i stawów.
Kinesio Taping oprócz bycia samodzielną metodą doskonale sprawdza się jako uzupełnienie rehabilitacji takimi metodami, jak Vojta, PNF, McKenzie, czy Terapia Manualna, gdzie po sesji terapeutycznej oklejenie pacjenta powoduje utrwalenie prawidłowych wzorców. O popularności Kinesio Tapingu niech świadczy fakt, że stosowany jest przez większość sportowców, od pływaków, przez piłkarzy, po lekkoatletów, a także w służbach mundurowych. Taping okazał się być skuteczny, jest bezbolesny, terapia trwa 24h na dobę, a poza tym kolorowe plastry są trendy!